Yoga ed EMOZIONI: Come riequilibrare ed integrare le emozioni principali rilasciando tensioni emotive

Il corpo emozionale
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Le emozioni vanno vissute per poter essere integrate, anche se nella nostra cultura vengono spesso “esorcizzate” in particolare quelle “negative e per questo ci dimentichiamo della loro importanza. Esse sono dei veri e propri veicoli attraverso cui  riusciamo ad entrare nel nostro cuore e scoprire cosa ci è mancato durante l’infanzia: quel qualcosa che ci condizionerà per tutta la vita, ma che oggi possiamo riscrivere attraverso questo percorso.

Obiettivi del corso

  • Comprendere nel corpo come ogni tensione sia collegata ad una emozione inespressa
  • Rivivere le principali emozioni, liberandole nel corpo e nella mente
  • Creare una connessione profonda con la tua bambin@ interiore prendendoti cura di lei
  • Abbassare i livelli di stress e aumentare la sicurezza

  • “Mi ha aiutata a riconoscere i blocchi che tenevo dentro da anni. Finalmente ho strumenti semplici ma potenti per prendermi cura di me ogni giorno.”
    Letizia
  • “Ogni lezione è stata un viaggio dentro di me. Ho pianto, riso, respirato… ma soprattutto ho imparato ad accettare parti di me che avevo sempre nascosto.”
    Giulia
  • “Un’esperienza trasformativa. Non avrei mai pensato che lo yoga potesse aiutarmi a sentire così profondamente le mie emozioni. Mi sento più leggera, più presente, più vera.”
    Carla